IN PUGNUS FISTUS VERITAS

Le guide du fisté débutant

Le lavement pour le fist profond (jusqu'au coude)

"on n'apprend que de ses erreurs".

Généralités

Vous avez évidement préalablement lu la page concernant le lavement du rectum.
En fait le terme approprié est "rinçage", puisqu'il est hors de question d'utiliser un détergent, un écouvillon et encore moins le mode "essorage".
Il s’agit pour le fist profond de nettoyer tout le colon descendant (à votre gauche, voir l'anatomie), au lieu de se limiter au rectum et au colon sigmoïde.
Le lavement est normalement une procédure médicale, il est conseillé d'en parler avec son médecin pour avoir une bonne compréhension des risques.

Important: ne pas envoyer d’eau dans le colon transversal (sous la cage thoracique), ce qui pourrait rendre votre lavement impossible par désagrégation des fèces qui y sont normalement stockés.

Lavement profond avec un tuyau souple.

Matériel (voir "fist kit")

Une canule de lavement anal

Un flexible de lavement en silicone ultra souple 50cm

Un plug anal creux de petite taille 40mm

Une valve d’arrêt pour le flexible,

gel

Certains utilisent un embout de douche "flexible" de 18" (45cm) en première passe et 24" (60cm) en dernières passes. Un cycle toutes les 30 minutes. Quand le 60cm ressort propre, vous êtes prêt!

Préparation de la douche

Réglez un jet d’eau à peine tiède (20/30°C) basse pression de 5 à 7 cm de haut verticalement à la sortie du tuyau de douche.

Enlevez la grille du siphon et son cylindre/filtre de garde d'eau.

SOS Siphon bouché

Si le siphon se bouche, pas de panique. Dévissez la canule, mettez le jet d'eau au maximum au-dessus ou dans le siphon, et envoyez tout ça à l'égout en fractionnant les matières, sans dégout!

Refoulement

SI vous avez un Lave-Linge ou Lave-Vaisselle branche sur la même évacuation, la surpression de vidange peut générer un refoulement de matières restées dans la conduite.
Rincer bien la conduite avec un jet haute pression dans le siphon pendant 1 minute.

Lavement profond

Attention!

Les parois du rectum et du colon sont fragiles, beaucoup plus que la peau. ne jamais forcer l'insertion!
En cas de douleurs persistantes, pendant ou après, direction les urgences sans attendre.

Si vous n'avez pas de mitigeur thermostatique, faites attention à ne pas heurter le robinet pendant votre lavement, et changer la température à trop chaud.
si vous en avez un, vérifiez également le temps de réponse du robinet thermostatique pour stabiliser la température et faites attention au variation de débit d'eau froide si vous avez un appareil électroménager en fonctionnement (LL ou LV).

Une canule avec une valve d'arrêt permet de ne pas modifier les réglages du débit d'eau entre les cycles.

Allez si possible aux toilettes.
Nettoyer le rectum:
Réglez un jet d’eau à peine tiède (20/30°C) basse pression de 5 à 7 cm de haut verticalement à la sortie du tuyau de douche
Montez la canule et la placez-la contre l’anus, légèrement insérée, et comptez jusqu’à 10 secondes. (pour 1,83m de taille).
Gardez l’eau environ 1 minute; expulsez.
Attendez 10 minutes.

Entre les cycles, vaquez à vos occupations; bougez!
Nettoyer le colon sigmoïde:
Placez la canule contre l’anus, légèrement insérée, et comptez jusqu’à 15 secondes (pour 1,83m de taille).
Gardez l’eau 1 minute, Expulsez.
Attendez 10 minutes
Nettoyer le bas du colon descendant:
Placez la canule contre l’anus, légèrement insérée, et comptez jusqu’à 25 secondes si vous pouvez, sinon 20 (pour 1,83m de taille).
Gardez l’eau 1min, Expulsez.
Attendez 15 minutes; expulsez le reste d’eau
Nettoyer le bas du colon descendant suite:
Placez la canule contre l’anus, légèrement insérée, et comptez jusqu’à 20 secondes. (pour 1,83m de taille).
Gardez l'eau, allongez-vous 5 minutes sur le flanc gauche en décubitus latéral gauche avec les genoux pliés.
Expulsez le reste d’eau
Recommencez 3 fois au total, toutes les 15 minutes..
Rinçage profond du colon descendant

Réglez le débit d’eau à 5 cm de haut en sortie de tuyau de douche
Connectez le tuyau silicone au tuyau de douche, débit d’eau ouvert, la valve fermée, sur le tuyau de douche.
Lubrifiez votre anus ainsi que le tuyau en silicone souple de 50cm à bout rond
Essayez de lubrifier le rectum.
Insérez le plug creux dans votre anus.

Insérez doucement millimètre par militaire et sans jamais forcer le tuyau silicone sur 45 cm.
Si vous butez ou ressentez un inconfort, ne forcez pas :
- soit il y a des matières qui forment un bouchon : arrêtez l’insertion et continuez la procédure
- ou un manque de lubrification. Reculez de 10cm et avancez de nouveau.

Ouvrez la valve: vous allez sentir l’eau sur votre côté gauche.
A ce moment-là retirer doucement (en 15 secondes) le tuyau pour rincer le colon.
L’eau doit s’écouler par le plug creux pour éviter les surpressions.
Lorsque le tuyau est sorti, expulsez si besoin.
Retirez le plug ou bouchez le.
Attendez 10 minutes; expulsez le reste d’eau. Vérifiez s’il y a des matières solides ou odeur.
Recommencez le cycle 6 environ 2 à 3 fois de façon à ce qu’il n’y ait plus de solide ou odeur.
Attendez 30 minutes
Faites un contrôle avec la canule et un cycle N °4 de 20 secondes.
Attendez 5 minutes, expulsez.
Après 15 minutes, vérifiez ensuite qu’il n’y ait pas d’odeur dans l’humidité de votre rectum (avec votre doigt !)
Si vous vous déplacez, faites une vérification sur place.

NB: La prise de produit psychoactifs relaxants musculaire peut favoriser la descente de matière par gravité.
Risque de lavement non efficace après un fist il y a 48h00
Il peut être difficile de faire un nouveau lavement profond efficace à moins de 72 à 96h (3 à 4 jours) de la précédente session de fist profond.
En effet, pendant les 48h00 après votre session de fist ou le transit est « en pose », les matières fécales de vos repas sont stockées dans le colon transversal.
Ce stockage à tendance à les déshydrater par absorption de l’eau et donc les rendre plus dures.

Pour limiter le phénomène, pendant ces 48h00: hydratez-vous! Buvez 1,5l d’eau minimum par jour et ne prenez pas de complément de psyllium qui a tendance à dessécher les selles.

Lorsque le transit reprend, ces matières sèches vont être déplacées lentement par le péristaltisme. A cause de leur consistance, elles risquent de stagner dans le coude du colon descendant avec le sigmoïde.
Résultat: à chaque tentative de rinçage, alors que 3 heures plus tôt vous étiez parfaitement propre, ce morceau de fèces dur va tranquillement fondre, et risque de ne pas être expulsé.

Si vous êtes a domicile, allongez-vous 5 minutes sur le flanc gauche avec le colon descendant rempli d’eau. Faites quelques cycles (voir le chapitre lavement).
Si vous êtes en extérieur (club), faites quelques cycles de rinçages debout espacés de 10 minutes avec rétention de l’eau au maximum. Tant que vous n’avez pas vu les matières passer, vous n’êtes pas certain d’avoir terminé. Attention, au-delà de 5 tentatives vous risquez d’être irrité.
N’oubliez pas la vérification après 15 minutes de l’eau restante, et ensuite un dernier cycle de vérification. Si au final cela ne fonctionne pas, il est temps d’arrêter.